14–16 червня 2024 року в одній із садиб у мальовничому куточку Київщини для проведення виїзного семінару зібралася група жінок. Темою зустрічі було ознайомлення з різними практиками оздоровлення...
Схуднення залежить від здорового способу життя, який повинен поширюватися на будь-який час доби. Для того, щоб схуднути, важливо їсти здорову їжу і регулярно займатися спортом. Але якщо вдень у вас...
Деякі речі настільки міцно й давно забуті, що через це не лишилося жодних заборон на них. Наприклад, ми забули, що бадмінтон насправді є арійським бойовим мистецтвом.
Найгострішою темою на сьогодні є захист від нової коронавірусної інфекції. Проте дотримання лише гігієни не завжди буде достатньо. Для зменшення ризику потрапляння вірусу в легені дуже важливо...
У ситуації паніки, роздутої навколо сезонного вірусу, люди почали згадувати свої традиційні вітання. Позитивний приклад мимоволі подають лідери держав. Так, президент Туреччини Ердоган в ході...
Інтервальне голодування - це система харчування, при якій приймаєш їжу в певний відрізок часу. Щоденне утримання від їжі протягом 16-18 годин може допомогти в профілактиці і лікуванні декількох...
Напевно всі знають, наскільки важливі в нашому організмі гормони, вони управляють нашим настроєм, циклом, здатністю зачати і виносити дитину і іншими важливими моментами. Виявляється у гормонів теж є...
Купити молоко, закваску і зробити домашній йогурт. Або купити в магазині хороший натуральний йогурт, в якому є тільки 2 компоненти - молоко і живі бактеріальні культури. Додати туди свіжі ягоди, тим...
Хтось вміє боротися з хвилюванням, а для когось це може перерости в серйозні переживання, що шкодить нервовій системі. Як перестати хвилюватися і переживати через дрібниці?
Всесвітній День сну відзначається щороку в п'ятницю другого повного березневого тижня. Тобто 2019 року День сну відзначаємо 15 березня. Гарна нагода вчасно лягти спати. Або принаймні раніше лягти...
Регулярне вживання червоного м'яса і печінки веде до розвитку серцево-судинних захворювань. До такого висновку прийшла група вчених з Науково-дослідного інституту Лернера при клініці Клівленда у США...
Недостатня тривалість сну у дітей погано позначається на їхньому здоров'ї: викликає ожиріння і формує погані звички. До такого висновку прийшла група дослідників із Ратгерського університету в США. В...
Організм людини, перебуваючи в стані спокою ввечері, спалює на 10% кілокалорій більше, ніж вранці. До такого висновку прийшли вчені з Медичної школи Гарварда (США). Фахівці додали, що працює це лише...
Основними факторами довголіття є вплив навколишнього середовища і спосіб життя. До такого висновку прийшли фахівці біотехнологічної компанії Calico Life Sciences і генеалогічної компанії Ancestry...
Поступовість, природність та еволюційність є фундаментальною ідеєю націоналізму. Надійні результати дають лише поступові зміни, які формують корисні звички.
Для кожного продукту існує ідеальний час споживання. Деякі продукти, які вважаються корисними на сніданок, категорично не можна їсти після пробудження.
Соковиті томати можна смакувати сирими або приготувати у різноманітних комбінаціях. Помідори не лише смакують, але й містять ряд корисних переваг для здоров’я. Про 7 із них розповідає видання Health.
Мільйони людей щодня п’ють десятки кухлів чаю, але лише деякі люди знають, що неправильне вживання цього напою здатне завдати шкоди організму. Заварювати чай треба водою певної температури, також не...
Вартові людства: на людей, які прожили довге життя, покладено важливу життєву місію