Чи не час провести генеральне прибирання в своєму колі спілкування, очистивши його від токсичних людей, які підривають вашу впевненість у собі, зраджують вас і поширюють негатив?
У це важко повірити, але вчені і історики схиляються до думки, що сучасна людина спить зовсім не так, як її давні предки. Спочатку природою було закладено для нас зовсім інший режим сну і неспання. З...
Говорити прямо і позитивно. Деколи це так складно. Часто зіштовхуюся з проблемою, що не знаю, як ввічливо відмовити людині, або як правильно відреагувати на чиюсь пропозицію/ думку/ ідею, яка, як на...
Британська Королівська спілка громадського здоров'я (RSPH) стала ініціатором флешмобу Scroll Free September, закликавши користувачів соцмереж у вересні відмовитися від перегляду стрічки новин у...
Коли здоров'я не підводить, то і життя здається набагато "смачнішим" і яскравішим, і насолоджуватися ним хочеться якомога довше. І щоб все так і залишалося до глибокої старості, важливо допомагати...
Занепокоєння і тривожність - найлютіші вороги для досягнення цілей і одержання насолоди від життя. І коли тривожність стає постійним станом, важливо навчитися долати його і повертати собі спокій.
Сфера позитивної психології є відносно новою, але психологи захоплені стійкістю людей, які володіють позитивним мисленням і з вдячністю ставляться до оточуючих речей, в порівнянні з тими, які...
Рейтинги кандидатів у президенти часто використовують далеко не з метою розповісти про вибори в Україні. Чому там опиняються імена зіркових музикантів чи коміків? Про найпоширеніші маніпуляції...
Згідно з новою доповіддю, опублікованою в Public Health England, звичайної ходьби недостатньо для необхідної кількості фізичних навантажень. Це свідчить про велику різницю між тим, скільки фізичних...
Все нове – це добре забуте старе. Чоловіча мода любить звертатися до класики і сьогоднішній образ чоловіка стає тому підтвердженням. Сучасна чоловіча зачіска «гітлерюгент» / «під фрица» є стильною...
У часи постійного передозування інформацією не дивно, що ми можемо забувати навіть елементарні речі. В певний час ми замислюємося, що можна зробити для покращення пам’яті. 7 порад дає видання The...
Негативні думки мають погану властивість заповняти нашу голову і витісняти позитив на другий план. Але важливо навчитися впускати позитивні думки, які внесуть у життя радість і щастя.
Лише змінюючи свою свідомість ми змінюємо світ. Негативні думки часто отруюють нам життя. Втім, вони мають владу над нами тільки до тих пір, поки ми самі дозволяємо.
Щоб проявляти свою любов, необов'язково влаштовувати побачення в найдорожчих ресторанах або дарувати каблучки з діамантами. Турбота і трепетне ставлення до коханої людини криються у щоденних...
Барр і Сарант нанесли не меншу шкоду Америці, ніж Розенберги, адже передали секретні дані про радар і безконтактний підривач. Загалом вони передали Москві понад 9000 сторінок документів, що детально...
Ви прокидаєтесь вночі? Одразу скажемо, усі прокидаються. У середньому людина прокидається біля 6 разів за одну ніч. Раніше, у доісторичні часи, це було дуже корисно – такий собі моніторинг, що все до...
10 токсичних людей, яких терміново потрібно позбутися