Майстер-клас Ірини Чорної з приготування страв живої їжі

Гарна робота! Смачна кухня і можливість навчитися - ознаки справжнього постіндустріального монастиря!

В мене питання до аріїв: як можна найкраще вирішити клопіт з вітаміном D. Сонячні ванни до уваги не беремо.

Просто я більше захоплююсь чисто сирими продуктами рослинного походження: капуста, морква, буряк, шпинат, цибуля і т.д . Зимою добавляю пророщене насіння,сало... - і от маю симптоми( піду перевірю в клініку вміст вітаміну D в крові, бо за статистикою 80% мають його нестачу) , а виходить, треба збалансовано до цього підходити. Зокрема добавляти в харчування яєчний білок, тут можна добавити ще і жирну морську рибу. Тут питання ще в іншому, а саме, чи залишаюсь я,таким чином, сироїдом. На загал, я інколи добавляв яйце в раціон - десь раз на тиждень, та цього недостатньо. Ось нині подибав в інтернеті і надибав, що норма для людини це вживати два жовтки в день. В інтернеті, звичайно, є все. Та мені, власне, у цьому питанні цікава думка практиків НО .

Арій Хрестовий каже:
Я писав саме про свіжий жовток яйця, тобто сирий. З Енциклопедичного довідника медицини і здоров'я дізнався, що норма споживання 2-3 штуки на тиждень. Обмеження пов'язано з високим вмістом холестерину. За розповідями про методику "Око відродження" монахи, що практикують ці ритуали, вживають 1 жовток щодня. А яким чином перевіряєш вміст вітаміну Д в крові?

Дякую за відповідь. Особливо про досвід монахів тому, що я зараз, власне, на перетику переусвідомлення вживання живої їжи. Питанні лише в тому, що в мене є страх вживання сирих яєць, оскільки наляканий сальмоноллезом. Стосовно перевірки вітаміну D, то на практиці я ще не знаю, але лікарі в інтернеті говорять, що такі аналіз можна зробити. Власне, я вчора зранку почав вживати риб'ячий жир разом з салатом - як не дивно, але позитив відчув уже під вечір : симптоми почали зникати. Зокрема, це втома від фізичного навантаження, біль у м'язах ніг ( дуже важко було піднятися на 7 -й поверх), навіть появилася веселість - бадьорість і прагнення знову жити і щось творити. Але ж це лише всього я добавив до свого харчування риб'ячий жир. Вважаю,що тим хто вживає живу їжу потрібно зрозіміти роль вітаміну D. Як бачиться, він має дуже важливу роль у житєдіяльності людського організму.

Проблема не в нестачі вітаміну Д у живих плодах, а в неможливості організму його засвоїти...

Виглядає, що сироїдство стає якоюсь нав'язливою ідеєю. Якщо їси сало, то тебе вже сприймають як такого, що деградує. Якщо не сироїд, то вже не рухаєшся вгору. Шкода, що ці розмови відлякують багатьох читачів НО, які були з нами з 2002 року....

Нагадую про три правила продуктивного спілкування на сайті «Народний Оглядач» і в АНСДП:

1. Зосередитися на особистому досвіді.

2. Не повчати там, де тебе не запитують.

3. Заохочувати позитивні якості один одного та ігнорувати негативні. Тоді позитивні якості будуть розквітати, а негативні залишаться без підживлення і самі засохнуть.

Докладніше

Для мене дуже дивним бачити чоловіка,який вважає себе розумним,але котрий у той самий час годує своє тіло малоефективним харчем...Це наче автомобіль заправляти не бензином,а смолою...
Про жінок я взагалі промовчу...
Щодо агресивності сироїдів,хоча я не сироїд і не люблю цього слова,яке не охоплює всю філософію цього явища,то хотів би сказати,що ця так звана агресивність береться від співчуття до людей,котрі як мухи продовжують битися головами у скло...Сироїди просто не розуміють як може бути по іншому,адже ось воно все...зроби маленьку вольову дію...але ж ні,вони будуть базікати маячню про незамінні білки тваринного походження,будуть калічити себе,своїх дітей і всю расу зводити до стану натовпу баранів...Вони ніяк не можуть побачити зв'язку між мискою тієї мерзоти на своєму столі і війною...
Якщо людина котра вважає себе розумною не здатна зрозуміти простенький причинно-наслідковий факт "Що поки будуть скотобійні,будуть і війни" то про що дальше можна говорити...ось звідси і народжується агресивність.Це наче бачити близьку людину на смітнику серед бомжів,котрій ти нічим вже не можеш зарадити...це агресивність від співчуття і від безпомічності...

Для мене останні сумніви в можливості повністю перейти на живу їжу зникли після того, як прочитав публікацію Щасливий китаєць два роки харчується тільки листям і травою.

Для мене безумовними авторитетами в галузі харчування є Хіро Онода і Абрахам Маслоу!

Перший - 30 (тридцять !) років прожив в джунглях, харчуючись різноманітною їжею (як рослинною, так і фруктовою, так і м'ясною); зберіг гарну фізичну форму. волю до життя і перемоги, чудову пам'ять та розумові здібності.

Другий - створив піраміду ієрархії людських потреб, в якій харчування стоїть на першому, найнижчому щаблі шляху до вершини.