Рівні емоційного інтелекту

Низький рівень емоційного інтелекту

• Низька самооцінка.
• Пригніченість своїми емоціями.
• Стан депресії.
• Низький самоконтроль.
• Низький рівень усвідомленості своїх емоцій.
• Висока ситуативна обумовленість (тобто не ви впливаєте на ситуацію, а ситуація впливає на вас і провокує на певні дії і емоційні реакції).
• Емоційні реакції за механізмом умовного рефлексу (вас придавили в транспорті - ви нагрубити у відповідь).
• Зайва жорсткість і впертість.
• Низька здатність відчувати, розуміти і приймати до уваги почуття і думки інших людей.
• Схильність до сперечань і обміну докорами.

Середній рівень емоційного інтелекту

• Висока самооцінка.
• Високий рівень самоконтролю.
• Відчуття психологічного благополуччя, позитивного ставлення до себе.
• Довільний здійснення діяльності та спілкування на базі певних вольових зусиль.

Високий рівень емоційного інтелекту

• Високий рівень психологічного благополуччя.
• Гармонія з самим собою і оточуючими людьми.
• Певні установки, які відображають індивідуальну систему цінностей. І ця система цінностей була вироблена людиною самостійно і чітко їм усвідомлюється.
• Свобода від різних ситуативних вимог. Вибір поведінки, адекватного ситуації, здійснюється без надмірних вольових зусиль. Мотивація такої поведінки здійснюється не зовні, а виключно зсередини. Такою людиною складно маніпулювати.
• Здатність розуміти свої позитивні і негативні сторони і можливості.
• Здатність протистояти несприятливим подіям і стресових ситуацій. Контроль над імпульсивністю здійснюється через здатність впізнавати свої агресивні імпульси, бути стриманим і вміти контролювати агресію, ворожість і безвідповідальна поведінка.
• Здатність змінити свою думку, коли отримують докази своєї помилки.
• Відкритість і терпимість до різних ідей, орієнтацій, методам і звичаям.
• Здатність приймати на себе відповідальність за свою групу.
• Ухвалення інших людей такими, якими вони є.
• Здатність відчувати, розуміти і приймати до уваги почуття і думки інших, чуйність по відношенню до інших.
• Прагнення максимально розвивати свої здібності і таланти.