Еще вчера вы были безумно влюблены и казалось, что ничего не может разрушить ваши отношения. Вот она — вечная любовь! А уже сегодня не можете найти общий язык с партнером, постоянно раздражаетесь и сокрушаетесь, что чувства охладели.
Реально ли улучшить отношения спустя месяцы и годы, начав все заново с тем же партнером? Да, вполне, если приложить определенные усилия.
Посмотрим, что на этот счет советуют семейные психологи. К слову, о психологах. Если вам нужен хороший специалист для решения семейных проблем, по запросу «психолог Киев цена» вы можете перейти на сайт, где собраны лучшие эксперты Украины, консультирующие онлайн.
ТОП-5 шагов, чтобы начать все заново
Расскажите друг другу, что именно вам нравится в отношениях, а что раздражает.
Часто супруги не говорят о таких простых вещах, так как думают, что партнер должен сам догадаться и понять без слов. В результате один молча страдает, а другое не понимает, в чем дело, и продолжает вести себя как обычно.
Разговор лучше начинать с того, что вам нравится в отношениях, постепенно обсуждая спорные моменты, которые раздражают.
Найдите общие цели и обсудите правила.
Обсудите, чего вы ожидаете от семейной жизни, куда двигается ваша пара. Если у партнеров нет общей цели, они живут по инерции и рано или поздно это закончится. Обговорите, какие правила и ритуалы делают вашу жизнь более комфортной. Убедитесь, что такое распределение ролей подходит обоим и не вызывает раздражение у кого-то из супругов.
Сохраняйте индивидуальность.
Прожив в браке много лет, супруги подстраиваются друг под друга. В чем-то это хорошо, но иногда слияние настолько сильное, что оба партнера теряют свою индивидуальность. Нередко такие пары встречаются с кризисом в отношениях, который как раз вызван попыткой вернуться к себе, к своим ценностям и привычкам. В такой ситуации лучше открыто обсудить свои чувства, возможно, обратиться к психологу, чтобы докопаться до сути, понять, как вернуть свою индивидуальность, сохранив близкие отношения. По запросу «психолог Харьков цена» вы можете попасть на сайте, где собраны проверенные психологи в вашем городе, консультирующие через интернет.
Не копите гнев.
Гнев, ярость и раздражение разрушают отношения. Иногда лучше устроить небольшую ссору, чем культивировать в себе обиду и злость. Учитесь спорить экологично — не оскорблять, а заявлять о своих чувствах, обсуждать проблему, а не осуждать спутника жизни. Если партнер высказывает вам свои претензии, наберитесь терпения и слушайте. Воспринимайте критику адекватно — вы можете с чем-то согласиться, а с чем-то — нет. Когда обсуждаете острые темы, заверяйте друг друга в том, что стремитесь понять переживания и чувства другого.
Благодарите друг друга.
Кажется, что это так просто — искренне поблагодарить спутника жизни за доброту и заботу. Но на практике партнерам бывает сложно говорить простое «спасибо». Иногда супруги живут с ожиданием чего-то грандиозного и не ценят каждый прожитый день. Утренний кофе, вкусный ужин, помощь с детьми, неожиданный подарок, комплимент или похвала — все это может стать поводом, чтобы поблагодарить супруга за внимание и заботу.
Попробуйте применять эти советы в течение месяца и вы удивитесь, как изменятся ваши отношения. Больше полезных советов от практикующих психологов ищите на qui.help.
Наші інтереси:
.
Якщо ви помітили помилку, то виділіть фрагмент тексту не більше 20 символів і натисніть Ctrl+Enter
«Життя у вулику передбачає не регламентовану монотонність, а МЕТАМОРФОЗУ. Коли комаха досягає межі своїх можливостей, вона чудесним чином перетворюється на абсолютно нову істоту. У цій метаморфозі я...
5 способов улучшить отношения в паре
Світ:
Еще вчера вы были безумно влюблены и казалось, что ничего не может разрушить ваши отношения. Вот она — вечная любовь! А уже сегодня не можете найти общий язык с партнером, постоянно раздражаетесь и сокрушаетесь, что чувства охладели.
Таблица содержимого
Реально ли улучшить отношения спустя месяцы и годы, начав все заново с тем же партнером? Да, вполне, если приложить определенные усилия.
Посмотрим, что на этот счет советуют семейные психологи. К слову, о психологах. Если вам нужен хороший специалист для решения семейных проблем, по запросу «психолог Киев цена» вы можете перейти на сайт, где собраны лучшие эксперты Украины, консультирующие онлайн.
ТОП-5 шагов, чтобы начать все заново
Часто супруги не говорят о таких простых вещах, так как думают, что партнер должен сам догадаться и понять без слов. В результате один молча страдает, а другое не понимает, в чем дело, и продолжает вести себя как обычно.
Разговор лучше начинать с того, что вам нравится в отношениях, постепенно обсуждая спорные моменты, которые раздражают.
Обсудите, чего вы ожидаете от семейной жизни, куда двигается ваша пара. Если у партнеров нет общей цели, они живут по инерции и рано или поздно это закончится. Обговорите, какие правила и ритуалы делают вашу жизнь более комфортной. Убедитесь, что такое распределение ролей подходит обоим и не вызывает раздражение у кого-то из супругов.
Прожив в браке много лет, супруги подстраиваются друг под друга. В чем-то это хорошо, но иногда слияние настолько сильное, что оба партнера теряют свою индивидуальность. Нередко такие пары встречаются с кризисом в отношениях, который как раз вызван попыткой вернуться к себе, к своим ценностям и привычкам. В такой ситуации лучше открыто обсудить свои чувства, возможно, обратиться к психологу, чтобы докопаться до сути, понять, как вернуть свою индивидуальность, сохранив близкие отношения. По запросу «психолог Харьков цена» вы можете попасть на сайте, где собраны проверенные психологи в вашем городе, консультирующие через интернет.
Гнев, ярость и раздражение разрушают отношения. Иногда лучше устроить небольшую ссору, чем культивировать в себе обиду и злость. Учитесь спорить экологично — не оскорблять, а заявлять о своих чувствах, обсуждать проблему, а не осуждать спутника жизни. Если партнер высказывает вам свои претензии, наберитесь терпения и слушайте. Воспринимайте критику адекватно — вы можете с чем-то согласиться, а с чем-то — нет. Когда обсуждаете острые темы, заверяйте друг друга в том, что стремитесь понять переживания и чувства другого.
Кажется, что это так просто — искренне поблагодарить спутника жизни за доброту и заботу. Но на практике партнерам бывает сложно говорить простое «спасибо». Иногда супруги живут с ожиданием чего-то грандиозного и не ценят каждый прожитый день. Утренний кофе, вкусный ужин, помощь с детьми, неожиданный подарок, комплимент или похвала — все это может стать поводом, чтобы поблагодарить супруга за внимание и заботу.
Попробуйте применять эти советы в течение месяца и вы удивитесь, как изменятся ваши отношения. Больше полезных советов от практикующих психологов ищите на qui.help.
.
Зверніть увагу
«Вулик Геллстрома», «Дюна» і 10 принципів Джигаду – політичний проект Френка Герберта