Системна подібність між людиною і народом відкриває нові знання про рівні розвитку нації, допомагає оцінити поточний стан і виробити стратегію переходу від рабства та страждань до волі та щастя...
Віра – це найзагадковіший компонент режиму «вічного життя». Це внутрішня сила, основана на цілковитій впевненості в тому, що мета буде досягнута і що задумане здійсниться. Віра несумісна з сумнівами...
Старіння – це природний біохімічний процес. Якщо ми не зможемо «домовитися» з нашими клітинами, ми будемо старіти, як старіли до нас всі живі організми, що коли-небудь жили на Землі.
Експерти виділяють шість щоденних звичок, які наближають старість прискореними темпами. Розрізняють поняття «біологічний», «паспортний» і «психологічний» вік. При цьому ці цифри далеко не завжди...
Планка – одна з найбільш ефективних вправ для зміцнення м'язів тіла. Стоячи в цій позиції, ти можеш одночасно спалювати жир на животі та зміцнювати м'язи спини, сідниць, преса, рук і ніг. По...
Гімнастика для омолодження лиця